من امروز میخوام در مورد لاغری حرف بزنم.
خوب فقط میخوام روش هایی رو بگم که خودم امتحان کردم و روم بیشتر جواب داده.
خوبه که آدم در وزن نرمال باشه.چون بعضیا دوست دارن که زیادی لاغر باشن.مخصوصا خانوما که حتی وقتی تو وزن نرمال هستن هم میخوان لاغرتر بشن
.و این اصلا واسه سلامتی خوب نیست.
واسه لاغری روش های روانی هم هست.من فقط یکیشو امتحان کردم و روم جواب داده.(قابل توجه که من فقط ۶ کیلو اضافه داشتم و الان وزن نرمال خودم رو دارم)
روش روانی اینه که موقع غذا خوردن چندین بار قاشق و چنگال خودتونو بذارید زمین و ۱ دقیقه صبر کنید و دوباره به غذا خوردن ادامه بدید.یعنی خود تند تند غذا خوردن هم باعث چاغ شدن میشه.خوب بدن حق داره دیگه.بلا نسبت شما حتی داداش خود من هم عین حالا نمیگم چی غذا رو میده بالا.خوب معده تعجب میکنه دیگه
.
حالا روش های گیاهی: اول میتونین از سرکه سیب استفاده کنین که مادر خود من از همین راه لاغر شد اونم نه ۱ کیلو.۱۰ کیلو توی ۳ ماه ولی بدون هیچ عوارضی.البته در کنارش وقتی میرفت خرید به جای آروم راه رفتن تند راه میرفت.این روش اینه که سرکه سیب رو با ۱ قاشق غذا خوری عسل مخلوط میکنید و به اندازه یک استکان میل میکنید اونم صبح ناشتا هر روز یک بار.
روش دیگه چای سبز هست.که من از این روش بیشتر استفاده میکنم.چون معتاد چای هستم.چای سبز جوری هست که اگه به طور مکرر استفاده شود از بدن در برابر بیماری های خطرناک مثل سرطان محافظت میکند حالا بگذریم از این که از نوک سر تا نوک انگشتان پا مفید هست.این چای چربی های اضافه رو از بین میبره.هر روز به جای چای معمولی از چای سبز استفاده کنین.البته خالی یکم بد مزست.بهتره یکم بهارنارنج هم توش بریزید.اگه خواستید میتونید توش زنجفیل هم بریزید.که اون وقت معجون اعصاب هم میشه.طرز درست کردنش هم اینه که به اندازه ۱ قاشق چای خوری از چای سبز رو توی لیوان بریزید و آب جوش رو روی اون بریزید و یک درپوش روش قرار بدید و بذارید ۱۰ دقیقه بمونه.بعد اونو صاف کنید و میل کنید.
من همینا رو استفاده کردم.حالا روش های دیگه هم هست که اگه بگم چشاتونو درد میارم.به همینا عمل کنید حتما جواب میگیرید.
انشا الله هیچ وقت مریض نشید
تا پست بعدی بای تا های.
